|
puasa arofah Alhamdulillah turun bb
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 59,05g | Węglo: 109,40g.
Śniadanie: Nanas, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Dada Ayam, Urap, Nasi Putih. Obiad: Labu Siam, Daging Sapi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Melon, Kraft Cheddar Cheese, Buah Naga, Nanas, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|