|
Stayed consistent with calorie deficit and intermittent fasting. Sunday 25th of June was terrible. Ate alot of junk and sweet stuff
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 18,92g | Białk: 25,14g | Węglo: 104,05g.
Śniadanie: Green Tea, Mint Tea, Bokomo Weet-Bix. Lunch: Pink Lady Apples, Woolworths Falafel and Ancient Grain Booster Bowl. Obiad: Woolworths Crumbed Chicken Strips, Sweet Potato . więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|