|
Repas hyper healthy ce midi. Je compense quelques excès d’hier dans un repas du boulot 😉
|
1598 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 86,89g | Węglo: 182,00g.
Śniadanie: Avoine. Lunch: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Huile de Sésame, Mayonnaise, Pain aux Céréales, Carrefour Brocolis Surgelés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Dos de Cabillaud. Obiad: Vahiné Pépites Chocolat Noir, Framboises, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Sauce courgette basilic. Przekąski/Inne: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Tomates, Huile d'Olive, Pain aux Céréales. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Pump + abdos fessiers - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julieta3512
|