Вес 60.05 10 дней дефицит минус 600 грамм Дефицит 1450-1600 Среднесуточный вышел 1590-1600 Без спорта , шаги от 8к до 14к Вода , зарядка
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 104,54g | Białk: 141,78g | Węglo: 217,83g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Трубочка со Сгущенкой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мясная История Рулет Куриный. Lunch: Булочка. Obiad: Партия Еды Крылья в Соусе Барбекю с Запеченным Картофелем, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Макдоналдс Картошка Фри, Свит Лайф Конфеты Тоффи. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Братья Караваевы Котлета из Судака, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Прайм Стар Уха Домашняя, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milashkatya
|