Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2015
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 98,39g | Węglo: 188,68g.
Śniadanie: Coffee, Coffee with Milk, Sugar. Lunch: Sugar, Coffee with Milk, Bakers Mini Cheddars, Bakers Cream Crackers, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Obiad: Butternut Winter Squash, Rump Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Garlic Sauce, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|