Dziennik Evgesha_103,7_до_63,7, 29 cze 23

Profil Evgesha_103,7_до_63,7 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Перекус в 21:00 поздний перед сном

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2023:

1441 kcal

Tłusz: 71,16g | Białk: 143,52g | Węglo: 41,29g. Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. więcej...

2717 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

для поджелудочной надо было бы сметанки ложечку

30 cze 23 przez użytkownika: vipkolesnikov


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Evgesha_103,7_до_63,7, 29 cze 23

Skomentuj

Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7