Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 71,67g | Węglo: 168,22g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng, Tropicana Slim Gula, Kopi. Lunch: Jambu Kristal, Bihun Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pepes Tahu, Calbee Wings Potabee Beef BBQ, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|