Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 11,90g | Białk: 42,78g | Węglo: 52,93g.
Śniadanie: Conad Crema 100% Arachidi, Esselunga Pesche, Hero Light Fragole, Scotti Gallette di Riso , Alpro Latte di Soia Barista. Lunch: Danone Hipro Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente 80%. Obiad: Conad Crema 100% Arachidi, Conad Zucca Gialla, Conad Gamberetti Boreali Surgelati. Przekąski/Inne: Esselunga Pesche. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiaraabelotti02
|