Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 81,64g | Białk: 187,60g | Węglo: 94,11g.
Śniadanie: HSN Evowhey, Prozis Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz, Ovo Cozido. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Compal Grão de Bico, Carapau Grelhado. Obiad: Azeite Extra-Virgem, Fígado de Vaca. Przekąski/Inne: Vieira de Castro Cream Cracker Sésamo , Continente Fiambre de Peru, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light , Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Melancia, HSN Evowhey. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|