Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 97,57g | Węglo: 121,02g.
Śniadanie: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lunch: Ararat Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Шампиньоны тушёные с луком. Obiad: Русская Картошка Чипсы, Минтай Запечённый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Przekąski/Inne: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lisichkaptichka31
|