Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2015
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 69,60g | Węglo: 252,11g.
Śniadanie: Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Mlekovita Jogurt Polski Kawa z Guaraną. Lunch: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo. Obiad: Pikok Kabanosy Drobiowe, Lipton Ice Tea Lemon, Chleb Pszenny, Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: Budynie Czekoladowe. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|