|
It is 111 yesterday and I had serious munchies. Failed miserably with eating plan. All the snacks. Ugh. But today is a new day. I am thankful. Up before the chickens to get a walk in before starting another day of classes. Happy Friday everyone.
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 130,00g | Węglo: 194,99g.
Śniadanie: Saint Andre Triple Cream Brie, Power Up Mega Omega Trail Mix, Fresh & Easy Donut Peach. Lunch: Power Up Mega Omega Trail Mix, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Obiad: Caesar’S Kitchen Creamy Garlic Chicken, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Power Up Mega Omega Trail Mix. Przekąski/Inne: Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Spring_Peas
|