Dziennik kseniya.pashkova93, 30 cze 23

Поздний, поэтому легкий ужин из белкового салата с кальмаром на 162 ккал ( Б 15.02 г; Ж 7.07 г; У 9.10 г)

---

1690 kcal

Tłusz: 56,07g | Białk: 151,35g | Węglo: 149,63g.   Śniadanie: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Premier Of Taste Черника, Premier Of Taste Манго Кубики, Овсянка на Соевом Молоке и Воде. Lunch: Pastilab Пастила, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Индилайт Лангет. Obiad: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Белковый Салат с Кальмаром. więcej...