Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 92,04g | Węglo: 102,27g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Vin de Table Rouge. Obiad: Vin de Table Rouge, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Fromage Feta, Thon dans l'Eau (en Conserve), Concombre (Pelé), Tomates. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|