Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 104,37g | Białk: 184,78g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Lunch: Оладьи на Кефире, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Вологжанка Молоко 2,5%. Obiad: Вологжанка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Оладьи на Кефире. Przekąski/Inne: Maxler Глютамин , Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DobermanNop
|