Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 53,34g | Węglo: 202,06g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Doce de Banana, Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil , Pão de Queijo. Lunch: LAR Coração de Frango , Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Integral, Abobrinha, LAR Empanitos, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Fleischmann Bolo Chocomousse. Przekąski/Inne: Doce de Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|