Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 14,25g | Białk: 110,25g | Węglo: 210,65g.
Śniadanie: Малина, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Малина, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Конфета, Малина, Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара), Вкуснотеево Творог Легкий, Черная Смородина. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|