Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 102,62g | Węglo: 150,88g.
Śniadanie: Hacendado +Proteínas Natillas, Eroski Queso Edam, Gullón Digestive Avena Choco. Lunch: Churros. Obiad: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Pan de Molde Integral. Przekąski/Inne: Auchan Batido de Cacao Protein+, Valor Chocolate Negro 70%, Gullón Digestive Avena Choco, Nectarinas. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|