|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 74,87g | Białk: 94,70g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: Абрикосы, Творог 9%, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Ваш Хлеб Конвертик с Вишней, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Barilla Макароны Вареные . Obiad: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печенье Сдобное Конвертики С Вишней. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Проснулась голодная! Наварила геркулеса. На завтрак: творог с абрикосом🍑, геркулес, яйцо 🥚, сыр 🧀
02 lip 23 przez użytkownika: scorpion2111
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|