|
Need to get back to watching what I put into my mouth!
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
550 kcal
|
Tłusz: 17,34g | Białk: 30,21g | Węglo: 74,18g.
Śniadanie: skim milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Lunch: light ranch dressing, salad, pizza. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|