|
На этой неделе отказался от сахара. Вес держался до пятницы без изменений. В субботу -1кг.
Благодаря отказу от сахара количество углеводов пришло в норму. В районе 150 в день. Как известно на 1гр углеводов приходит 4гр воды. По ремню на брюках заметно, что воды в теле стало меньше))
Дневная норма 2400ккал.
По самочувствию. Появилось ощущение лёгкости в теле. Не знаю, синдром отмены это, или нет. Но состояние вялое.
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|