Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 93,23g | Białk: 98,03g | Węglo: 142,27g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. Lunch: Valor Chocolate Negro 70% con Mousse de Naranja, Nueces, Hacendado Judías Blancas, Pepino, Carrefour Atún Claro al Natural, Cebollas, Pimientos, Manzana Golden. Obiad: Revilla Chorizo, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Crackers sin Gluten , Hacendado Guacamole, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Lidl Lomo de Salmón. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|