Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 92,66g | Węglo: 142,67g.
Śniadanie: Oat Bran , Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Lunch: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Woolworths Traditional Cracker Squares, Castello Creamy Blue, Coles Finest Chorizo Sausage. Obiad: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Steamed or Poached Trout, Steamed Broccoli, Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin) . Przekąski/Inne: Milk, Walnuts, Cocoa Powder, Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|