|
baru keluar kota makan sembarangan, dan blm bisa bab samsek
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 40,14g | Białk: 59,65g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pisang, Safiya Muesli, Buah Naga, Chia Seed. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bayam. Obiad: Maestro Wijen Sangrai, Bayam, Telur. Przekąski/Inne: Nasi Putih, Pepaya, Cap Cay Kuah, Sate Ayam. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|