Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 127,25g | Węglo: 294,97g.
Śniadanie: Увелка Крупа Кукурузная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белые Росы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Александра и Софья Вермишель Яичная, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Соевый Соус, O Green Макароны, Куриное Филе. Obiad: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Белые Росы Молоко 2,5%, Помидоры, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Przekąski/Inne: Семечки, Чернослив, Варвара Краса Творог 5%, Финики, Просто Молоко Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|