Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 224,30g | Węglo: 170,53g.
Śniadanie: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Arla Protein Yoghurt. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Sliced Ham (Extra Lean), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Highland Game Venison Burgers, Morrisons Nume 50% Reduced Fat Unsmoked Gammon Joint, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|