Dziennik Katerina8284, 03 lip 23

Фууух Долгожданный отвес 😍
Прошли 🩸 Воды утекли. И наконец, потрясное чувство лёгкости. Вес встал на своё место 🙃
Завтрак 340 ккал, сырники с фруктами и семенами + кофе ☀️
Рецепт сырников: накидай всего по чуть-чуть и будь что будет 😅

---

1418 kcal

Tłusz: 50,44g | Białk: 122,95g | Węglo: 124,57g.   Śniadanie: Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%, Киви, Магнит Слива, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Good+ Семена Чиа, Фрутлайн Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Очищенные Семена Подсолнечника, Jardin Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Льняные Семена, Авокадо Авокадо Хасс, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, King Protein Isolate Protein, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Obiad: Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%, Агрокомплекс Молоко 1%, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Ашан Груша Вильямс, Магнит Слива, Киви, Голубика, Шелковица, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. więcej...