ate a lot of carbs and sugar with eid celebrations over this last week, so the gain is to be expected. hoping to sign up for the gym this month, I need to start getting some movement in daily.... and more water!
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 10,77g | Białk: 52,63g | Węglo: 51,41g.
Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned), Nola Mayonnaise, Albany Best of Both Genius. Przekąski/Inne: Woolworths Sour Glow Worms, Woolworths Apricot Roll, Blueberries , Woolworths Strawberries. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mahdiya2021
|