Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 77,07g | Węglo: 146,82g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tangerinas. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Coxão Duro Cozido. Obiad: Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Fortaleza Biscoito Maizena, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|