Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 82,75g | Białk: 80,33g | Węglo: 297,05g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Nuggets de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Panco Pão de Forma Premium, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Przekąski/Inne: Torcida Churrasco, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Pavioli Pastelão de Forno. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta Ergométrica - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|