Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3263 kcal
|
Tłusz: 121,06g | Białk: 196,80g | Węglo: 372,71g.
Śniadanie: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Flan, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Barra de semillas, Guiso de Lentejas, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Zumo de Limón, Repollo, Apio, Lechuga, Remolacha, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Miel, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Tradicional . więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|