Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 184,22g | Węglo: 203,40g.
Lunch: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Aceite de Oliva, Carretilla Alubias Estilo Casero . Obiad: Maxibon Maxibon Mini, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Carrefour Sardinas en Escabeche. Przekąski/Inne: Kellogg's Rice Krispies, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Palmeritas, Plátano, Celta Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|