|
gampang bgt sih naiknya Ya Allah... padahal jg masih defisit terus 🥹
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 66,95g | Węglo: 179,25g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Biokul Yogurt, Pepaya. Lunch: Bayam, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Telur, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|