Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 8,30g | Białk: 39,74g | Węglo: 90,62g.
Śniadanie: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Hortex Вишня без Косточки, Ачим Соевый Соус, Морковь, Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Obiad: Планета Витаминов Ананас Кольцами, Перепелиное Яйцо, Рузское Молоко Бифилайф. Przekąski/Inne: Картофель Молодой. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|