Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 108,09g | Węglo: 116,03g.
Śniadanie: Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain Complet, Beurre (Salé), Thé Vert. Lunch: Fromage Gorgonzola, Pain aux Céréales, Yoplait Yopa! Noix de Coco, Lindt Lindor, Jarret de Boeuf. Obiad: Jarret de Boeuf, Carrefour Vermicelles, Bouillon de Boeuf. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|