Dziennik Nezo0, 04 lip 23

Dejé de controlar mis porciones y estar más relajado con las comidas un mes y bajé 3 kilos, bueno seguimos xd jaja

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1144 kcal

Tłusz: 66,94g | Białk: 41,62g | Węglo: 102,69g.   Śniadanie: Palta Hass, Huevo Revuelto, Manzanas Fuji. Lunch: Huevo Duro, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Palta Hass, Lentejas con Arroz. Obiad: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Calo Leche en Polvo . Przekąski/Inne: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Patatas Cocidas. więcej...