Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 87,45g | Węglo: 233,92g.
Śniadanie: Сухари, Viola Плавленный Сыр, Варенье из Смородины, Чай с Молоком. Lunch: Редис, Тестов Тесто для Пельменей , Свиной Бульон. Obiad: Кавалеровский Хлебокомбинат Черепаха Торт Сметанный, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Тушеные Овощи, Мармелад, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Skakanie na Trampolinie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|