Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 73,54g | Białk: 63,61g | Węglo: 142,35g.
Śniadanie: Äpple, Garant Fiberhavregryn, Jordnötssmör. Lunch: Jordnötssmör, Eldorado Kokt Skinka, Wasa Husman, Smör (Saltat), Röd Paprika. Obiad: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Przekąski/Inne: Brieost, Banan, Clementin. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|