Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 61,30g | Węglo: 108,59g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Obiad: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Замороженная Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Snickers Сникерс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darksa(166cm)
|