Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 38,81g | Białk: 40,12g | Węglo: 232,82g.
Śniadanie: Elledi Wafer alla Cremacacao, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pane all'uvetta, OK Bio Gallette di Mais, Carrefour Uva Sultanina, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Anguria, Grom Sorbetto alla Frutta, Fage Fruyo Stracciatella, Kiwi. Lunch: Conad Gallette di Mais, Anguria, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Mele Golden Delicious. Obiad: Pizza ai Peperoni (36 cm), Sammontana Fruttiamo, Asparagi Cotti (da Freschi), Peperonata, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Fage Flair, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Polpa Fine di Pomodoro. Przekąski/Inne: Noci. więcej...
|
|
1193 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|