Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 10,44g | Białk: 10,51g | Węglo: 101,53g.
Śniadanie: ВкусВилл Пралине, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Останкино Дымовица из Окорока, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Obiad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|