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recomposição corporal, sabes do que se trata? -> IG: cristiano_add
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2884 kcal
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Tłusz: 79,18g | Białk: 257,42g | Węglo: 263,90g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Whey Protein, Mimosa Leite Magro, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Lidl Pão Integral de Centeio , Ovo Mexido. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída. Przekąski/Inne: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Lidl Skyr Pêssego e Maracujá , Lidl Pão Integral de Centeio , Lidl Pudim Proteico Avelã. więcej...
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Olá. Não seio que é, ou seja qual o fim? Reposição vitaminica, músculo?!
05 lip 23 przez użytkownika: anisabelj
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