Dziennik khairul amrin, 05 lip 23

Profil khairul amrin | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 19,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lipca 2023:

1075 kcal

Tłusz: 45,65g | Białk: 31,85g | Węglo: 135,52g. Śniadanie: Knorr Bubur Nasi. Lunch: Char Kuey Teow Char Kuey Teow. Obiad: Mydin Jambu Batu. Przekąski/Inne: Ah Cheng Laksa Cucur Udang. więcej...

1677 kcal

Ćwiczenie: 10min cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...

Zyskuje 0,0 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Fuh..betul ke nak start balik ni,perkara paling berat nk buat keputusan dlm hidup adalah bila kena kurang makan🥲🥲🥲🥲

05 lip 23 przez użytkownika: khairul amrin

btul, chayo2! you can do it.

05 lip 23 przez użytkownika: NathLeee

yesss... jom sihat. kurus tu bonus😊

06 lip 23 przez użytkownika: inabpj


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi khairul amrin

Zobacz Pełną Historię

Dziennik khairul amrin, 05 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi khairul amrin