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A foto saiu sem querer então vai ela mesmo rs. Lanche pós treino, Pão de Parmessão com peito de frango e uma dose de whey.
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1541 kcal
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Tłusz: 36,73g | Białk: 95,41g | Węglo: 217,85g.
Śniadanie: Mussarela , Yoki Goma de Tapioca, Semente de Chia, Açúcar Mascavo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Café, Ovo. Lunch: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Fini Chicle Salada de Frutas, Elefante Extrato de Tomate, Patinho, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Neugebauer Stikadinho, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Ceratti Peito de Frango com Tomate Seco, Integralmedica Whey 100% Pure, Vila Ipanema Pão de Parmesão. więcej...
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2467 kcal
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Ćwiczenie:
Corrida Montanha 8km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Case Aquino
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