Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 79,52g | Węglo: 84,74g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Tomates Cereja, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. Obiad: Pizza de Calabresa, Habib's Pizza de Quatro Queijos. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitoria.rods212018
|