Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
antoniatroncoso
Dziennik
05 lip 23
Dziennik antoniatroncoso, 05 lip 23
Profil antoniatroncoso
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Subimos 2% de grasa, pero nada que no se pueda arreglar sanamente
58 kg
Do tej pory straciłeś:
14 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 lipca 2023:
1562 kcal
Tłusz: 71,98g | Białk: 74,37g | Węglo: 152,09g.
Śniadanie:
Capuchino.
Lunch:
Carne Molida, Patatas Cocidas.
Obiad:
Té sin Azúcar, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea.
Przekąski/Inne:
Sahne Nuss Chocolate .
więcej...
2265 kcal
Ćwiczenie:
Bieżnia - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi antoniatroncoso
Zobacz Pełną Historię