Медленно, но верно подбираюсь к цели))) сейчас больше усилий на качество тело! Горжусь собой)
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 149,80g | Węglo: 151,20g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Голубика, Абрикос, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Тушеная с Чесноком в Греческом Йогурте, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Магнит Банан, Premier Of Taste Черника, Premier Of Taste Манго Кубики, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 5%. Przekąski/Inne: La Trattoria Пармезан. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|