Dziennik Antowa_, 06 lip 23

check_it_out у меня рабочий на штанге 30х10🫠 

check_it_out суперсет, 10 штанга +10 молотков, молотки вообще 12-14 максимум, 3 по 2 минуты отдых. Тяг куча, ушатываю руки, пока туда дохожу, ну и спину ровно держу, пока это возможно. Мне хватает с головой. Товарищ проходку делал тоже жаловался, что руки не растут, хоть он уже с сороковой работает, не знаю, мб действительно из-за креплений так, либо техника. Я всё стараюсь делать по принципу негативная фаза это две позитивных по времени, может в этом дело. 

check_it_out ну я вот пока спину включал тоже предплечья горели. Скота чередую со штангой стоя по настроению, просто возле тренажёра особо гантельки не побросаешь, а под конец подгорает нормально так. 

Та у меня бицуха горит, лямками там не спасёшься, там вес скидывать быстрее надо) 

красивое 

dr_semenova спасибо ♥️ 

Серьезно? ... Я то же из кофе состою практически, но никогда с венами не связывала это)) когда очень стараюсь, и считаю, то 4-5 раз пью, но обычно больше выходит( 

nghtn а що случилось?👀 

dushystrekoz ну так кофе, давление, все дела) 

Я не медсестра, но заценила🤭 И классно, что открыто отвечаете на вопросы, тут даже если не в теме, все равно заинтересуешься💪🏻 Спасибо!  

Алина Белаш спасибо ♥️ всегда рад поделиться, чем знаю, тем более если это кому-то интересно. 

Antowa_, давление низкое у меня всегда; а кофе хороший, натуральный зачастую даже снижает давление 

dushystrekoz У животных и человека кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает расширение кровеносных сосудов (преимущественно сосудов скелетных мышц, головного мозга (сужает просвет мозговых артерий), сердца, почек), усиливает мочеотделение, снижает агрегацию тромбоцитов (однако в некоторых случаях отмечаются противоположные эффекты). Это связано с тем, что кофеин блокирует фермент фосфодиэстеразу, разрушающий цАМФ, что приводит к его накоплению в клетках. цАМФ — вторичный медиатор, через который осуществляются эффекты различных физиологически активных веществ, прежде всего, адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам. В медицине кофеин применяется в составе средств от головной боли, при мигрени, как стимулятор дыхания и сердечной деятельности при простудных заболеваниях, для повышения умственной и физической работоспособности, для устранения сонливости Статья из Википедии) 

Тебя не только медсестры любят, но и я🔥🔥🔥 

ingoda88 спасибо, очень приятно ♥️ 

Да, такие вены катетеризировать-не перекатетеризировать🤣 Хороши)) Но эт анатомия, от кофе мало что зависит)) 

_Margo_13_ лет в 20 я был толстый достаточно, вен на руке не было видно впринципе🫠 

Antowa_, так вот и я о том же - причём тут кофе?😉 А вот количество ПЖК очень даже влияет на их визуализацию)) Хотя, в моём отделении девочки находят вены даже там, где их анатомией не задумано😄 

_Margo_13_ при том, что сосуды расширяет 🫠 

Вены на красивых мужских руках это очень сексуально😈