Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 60,44g | Węglo: 199,29g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Branco. Lunch: Mexerica, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Obiad: Vigor Iogurte Integral Com Preparado de Frutas, Hortifruti Manga Tommy, Banana-Maçã, Maçã. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Yopro Bebida Láctea Morango. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sandra kiihl
|