|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 36,53g | Białk: 69,66g | Węglo: 112,85g.
Śniadanie: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: ラタトゥイユ, スパゲッティ. Obiad: Garbit Taboulé , 鶏の手羽肉. Przekąski/Inne: ブルーベリー, バニラアイスクリーム. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 36 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|